Pre niektorých len bežná nepríjemnosť, pre iných pravý strašiak. Ako zvládnuť tento bežný stav bez zbytočných komplikácií? V tomto článku sa pozrieme na to, čo nádchu spôsobuje, ako ju efektívne liečiť a predovšetkým, ako jej predchádzať.
Čo je to nádcha?
Nádcha, odborne nazývaná rinitída, nie je choroba.Je toSYMPTÓM ochorenia horných dýchacích ciest, ktoré postihuje nosovú sliznicu. Ide o zápal nosovej sliznice, ktorý spôsobuje upchatie nosa, výtok, kýchanie a celkový pocit nepohodlia. Tento zápal môže byť spôsobený rôznymi faktormi, najčastejšie však vírusmi alebo alergiami.
Príčin nádchy
Je ich viacero, pričom najbežnejšie sú tieto:
- Vírusové infekcie:
- Vírusy, ktoré spôsobujú nádchu patria do skupiny rhinovírusov, koronavírusov alebo adenovírusov. Tieto vírusy sa šíria kvapôčkovou infekciou, napríklad kýchaním alebo kašľaním.
- Pri víruse chrípky tiež môže byť jedným zo symptómov nádcha, hoci pri chrípke sa často pridávajú aj ďalšie závažnejšie príznaky, ako je horúčka, bolesť svalov a celková slabosť.
- Alergická nádcha:
- Nádcha môže byť spôsobená alergiou na určité látky, ako sú peľ (sezónna alergia), prach, plesne, zvieracie chlpy alebo roztoče. Tento typ nádchy je označovaný ako alergická rinitída. Alergici zvyčajne trpia týmto typom nádchy najmä na jar a v lete, keď je vo vzduchu vysoká koncentrácia peľu.
- Pri alergickej nádche sa často pridáva aj svrbenie očí, kýchanie a slzenie.
- Nealergická a neinfekčná nádcha:
- Tento typ nádchy môže byť spôsobený rôznymi faktormi, ako sú zmeny počasia, znečistené ovzdušie, silné pachy (napr. chemikálie, parfumy) alebo podráždenie nosovej sliznice tabakovým dymom.
- Hormonálne zmeny, napríklad počas tehotenstva, môžu tiež viesť k opuchu a podráždeniu nosovej sliznice.
- Bakteriálne infekcie:
- Hoci nádcha je najčastejšie spôsobená vírusmi, môže sa stať, že sekundárne dôjde k bakteriálnej infekcii, najmä ak je nosová dutina dlho upchatá a hlien sa v nej hromadí. To môže viesť k zápalu prínosových dutín (sinusitída).
Liečba nádchy
Liečba nádchy závisí od jej príčiny a intenzity. V prípade vírusovej nádchy zvyčajne nie je potrebná špecifická liečba a symptómy zmiznú po niekoľkých dňoch. Pri alergickej alebo chronickej nádche však môže byť potrebná špecifická liečba.
- Liečba vírusovej nádchy:
- Symptomatická liečba: Keďže vírusovú nádchu nie je možné liečiť antibiotikami, liečba sa zameriava na zmiernenie symptómov. Používajú sa lieky na zníženie upchatia nosa (dekongestíva) vo forme nosových sprejov alebo kvapiek, ktoré znižujú opuch sliznice.
- Zvlhčovanie vzduchu: Zvlhčovače vzduchu alebo inhalácie pomáhajú uvoľniť hlien a zlepšujú dýchanie cez nos.
- Dostatočný príjem tekutín: Tekutiny pomáhajú riediť hlien a zlepšujú jeho odtok.
- Oplachy nosa: Fyziologický roztok alebo morská voda pomáhajú čistiť nosovú dutinu a zmierňujú upchatie.
- Liečba alergickej nádchy:
- Antihistaminiká: Tieto lieky pomáhajú znižovať alergickú reakciu organizmu a zmierňujú príznaky ako svrbenie, kýchanie a výtok z nosa.
- Kortikosteroidné nosové spreje: Používajú sa na zníženie zápalu a opuchu nosovej sliznice, čo vedie k zlepšeniu priechodnosti nosa.
- Imunoterapia: V niektorých prípadoch môže byť indikovaná špecifická imunoterapia, ktorá znižuje citlivosť na alergény a zlepšuje kvalitu života pacientov trpiacich na chronickú alergickú nádchu.
- Liečba bakteriálnej nádchy často s pridruženým zápalom prínosových dutín
- Antibiotiká: Pri bakteriálnom zápale horných dýchacích ciest je potrebná liečba antibiotikami.
- Nosné kvapky a spreje: Na zlepšenie priechodnosti nosa sa používajú dekongestívne spreje, ale ich použitie by nemalo prekročiť týždeň, aby sa predišlo závislosti a zhoršeniu príznakov.
- Prírodné a domáce prostriedky:
- Bylinné čaje: Zázvorový, harmančekový alebo mätový čaj môže pomôcť zmierniť zápal a upokojí podráždenú sliznicu.
- Med a citrón: Med má antibakteriálne vlastnosti a citrón dodáva telu vitamín C, čo môže pomôcť pri nádche.
- Eukalyptový olej: Inhalácia eukalyptového oleja môže zmierniť upchatie nosa a zlepšiť dýchanie.
Kedy vyhľadať lekára?
Nádcha zvyčajne nie je závažná a prejde sama za 7 až 10 dní. Existujú však situácie, keď by ste mali konzultovať svoj stav s lekárom:
- Ak nádcha trvá dlhšie ako 10 dní bez zlepšenia.
- Ak máte vysokú horúčku alebo silné bolesti hlavy či uší.
- Ak sa nádcha zhoršuje a objavujú sa nové príznaky, napríklad bolesť na hrudi alebo dýchavičnosť.
Záver
Nádcha je bežný, no nepríjemný stav, ktorý môže postihnúť kohokoľvek. Hoci väčšina prípadov nádchy nevyžaduje špecifickú liečbu a prechádza po niekoľkých dňoch, v prípade alergickej alebo bakteriálnej nádchy môže byť potrebná cielená liečba. Dôležité je rozoznať príčinu nádchy a vedieť, ako ju správne liečiť, aby sa predišlo komplikáciám a zabezpečil rýchlejší návrat k zdraviu.